Doğa sporları ve beslenme

. Özellikle, doğa yürüyüşleri, kampçılık, avcılık, dağcılık, fotoğrafçılık, mağaracılık gibi doğa sporuyla uğraşan bireylerin ise arazi koşullarında uzun bir zaman geçirdiklerini düşünürsek, spor tutkularını, beslenme becerileriyle birleştirme gerekliliği de kaçınılmaz bir diğer nokta. Bu noktada hepimizin gücü yettiğince rahatlatıcı ve kendini iyi hissettiren alışkanlıklar edinmesinde fayda var. . C vitamini hem vücut direncine olumlu etkileri hem de konsantrasyon ve performansa etkileri sebebiyle çok önemlidir. Arazi koşullarında  B ve C vitaminlerine fazlaca ihtiyaç duyulur. Doğada daha fazla kalmak da bunlardan birisi. Doğa sporları da bu anlamda son derece önemli. Savaşlar, iklim değişikliği, enfeksiyonlar ve daha nice problem hepimizin sağlığını özellikle de mental sağlığını olumsuz yönde etkilemekte. . . Tüm dünyada o kadar zorlu günlerden geçiriyoruz ki.

• Virtus Bologna - Monaco maçının
• Trabzonspor, Junior Eric Bocat’ın transferinde
• Türkiye Kupası'nda seri
• Fenerbahçe -Alanyaspor maçı ne zaman,
• Beşiktaş'ta transferler peş peşe!
• Jovan Manev İstanbulspor'a doğru!
• Transfer Haberleri | Göztepe,
• Çağdaş Atan'dan maç
• 5 temsilcimiz Avrupa Kupaları'nda sahaya
• Hakim Ziyech'in maaşı FIFA'dan!

Doğa sporları ve beslenme

. Doğa sporları da bu anlamda son derece önemli. Tüm dünyada o kadar zorlu günlerden geçiriyoruz ki. Arazi koşullarında  B ve C vitaminlerine fazlaca ihtiyaç duyulur. Doğada daha fazla kalmak da bunlardan birisi. . . Bu noktada hepimizin gücü yettiğince rahatlatıcı ve kendini iyi hissettiren alışkanlıklar edinmesinde fayda var. . Özellikle, doğa yürüyüşleri, kampçılık, avcılık, dağcılık, fotoğrafçılık, mağaracılık gibi doğa sporuyla uğraşan bireylerin ise arazi koşullarında uzun bir zaman geçirdiklerini düşünürsek, spor tutkularını, beslenme becerileriyle birleştirme gerekliliği de kaçınılmaz bir diğer nokta. C vitamini hem vücut direncine olumlu etkileri hem de konsantrasyon ve performansa etkileri sebebiyle çok önemlidir. Savaşlar, iklim değişikliği, enfeksiyonlar ve daha nice problem hepimizin sağlığını özellikle de mental sağlığını olumsuz yönde etkilemekte.