Bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyeler

Yatak seçiminin yanı sıra yastık seçimine de dikkat etmek gerekir. . Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op. Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. Çok sert yataklar da ise bel boşluğu desteklenmez. Her iki durumda da bel ağrısı yaşamak zorunda kalınabiliyor. Denizli Özel Egekent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Özdemir Öztekin “Oturarak geçirilen uzun saatler, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklem hastalıkları, kaza ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrılarının en yaygın sebepleri arasında sayılabilir. Zira gereğinden yüksek bir yastıkta yatmak da bel ağrılarına neden olabilir. Dr. Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur. Dr. Yastık kullanmadan uyumak ise boyunu desteksiz bırakacağından dolayı, tutulmalara ve ağrılara yol açabilir” dedi.

• Sacha Boey'den kritik hata! Bayern
• Caner Erkin Fenerbahçe'ye
• NBA Haberleri |
• Transfer Haberi | Karagümrük ile
• (Yazılı Özet) Anadolu
• Çağdaş Atan: "Programın nasıl
• Fenerbahçe'nin golcüsü, ülkesinde
• A Milli Futbol Takımı,
• Volkan Demirel'den ağlatan paylaşım:
• Adana Demirspor, Stiven

Bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyeler

Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op. Yastık kullanmadan uyumak ise boyunu desteksiz bırakacağından dolayı, tutulmalara ve ağrılara yol açabilir” dedi. Dr. Özdemir Öztekin “Oturarak geçirilen uzun saatler, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklem hastalıkları, kaza ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrılarının en yaygın sebepleri arasında sayılabilir. Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur. . Her iki durumda da bel ağrısı yaşamak zorunda kalınabiliyor. Yatak seçiminin yanı sıra yastık seçimine de dikkat etmek gerekir. Zira gereğinden yüksek bir yastıkta yatmak da bel ağrılarına neden olabilir. Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. Dr. Çok sert yataklar da ise bel boşluğu desteklenmez. Denizli Özel Egekent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op.